頭皮の血流アップで髪質が良くなる?頭皮の血流と髪質の関係をわかりやすく解説

頭皮の血流アップで髪質が良くなる?頭皮の血流と髪質の関係をわかりやすく解説

髪がサラサラ、ツヤツヤだと気分も上がりますし、周囲の人からの印象も良くなります。そのため、多くの人が髪のケアには気を使っていると思いますが、頭皮についてはどうでしょう?頭皮が不健康な状態であれば、髪も健康的な状態を維持できないことは、直感的に誰もが理解できることです。

しかし、頭皮について説明する記事を見ると、難しい言葉が並んでいてまったく読む気にならないという人も多いでしょう。

そこでこのコラムでは、頭皮の血流をアップすることで本当に髪質が良くなるのかを、できるだけ専門用語を使わずに分かりやすく解説します。

頭皮の血流が悪いとどうなるのか?

ここではまず、頭皮の血流と髪質の関係を簡単に解説します。

まず頭皮の構造を軽く知っておこう

頭皮とは頭の表面を指す言葉で、髪は頭皮から直接生えているわけではありません。とはいえ、このコラムは科学論文ではないので、難しい言葉を使わず、髪が成長するための頭部の環境自体を「頭皮」と呼ぶことにします。

頭皮には無数の毛穴があり、その中には髪の根元である毛根が存在します。毛根の内部にもいくつかの部位がありますがわかりやすくするために細かい名称は省きます。ここで知っていただきたいのは、毛根はその根元にある毛細血管から栄養分を得て、髪となる細胞を新たに生み出し続けているという点です。

表面に出ている髪自体は、実はすでに死んだ細胞なので新たに栄養補給されることはありません。しかし、毛細血管に十分な血流があることで健康な髪が生み出されますから、キレイな髪が生え続けるには、頭皮の血流が良いことがカギとなるのです。

血流が良くなると何が変わるのか知ろう

頭皮の血流が悪いと髪はどうなるのでしょう?

まず血流が悪いと十分な栄養分が得られませんから、毛根からは弱弱しい髪しか育ちません。人によってダメージの現れ方は異なりますが、頭皮の状態が悪いと、細くてハリが無い髪が生産されがちですし、白髪になってしまうこともあります。

ストレス過多な状態が続いたり、仕事や夜遊びなどで寝不足が増えたりすると、髪の状態が悪くなることを実感したことがある人は多いでしょう。これはケアが不足して頭皮に脂分が残っていることも考えられますが、ストレスや疲労、栄養不足などで毛根に十分な栄養が送られなかったことも考えられます。

つまり、髪の健康と頭皮の血流は密接に絡み合っているわけです。

頭皮の血流を良くするためには何をしたらいい?

ここからは、頭皮の血流を良くするために何をしたらよいかを解説します。

食事や睡眠、ストレス解消など日常生活に気を配る

食生活が不規則になったり、食べるものに偏りがあったりすると血流は悪化しがちです。また睡眠不足やストレス過多な状態が続くと自律神経のバランスが崩れて、血液の流れも悪くなります。

わかりやすく言えば、健康的な暮らしをしていれば、身体の各部と同様に髪の状態も健康的になると考えて良いでしょう。

適切なセルフケアをする

頭皮の血流は日常のケアによって改善できます。

しっかりシャンプーして頭皮や毛穴の汚れを落とすこと、ドライヤーで加熱しすぎないことなども重要ですが、セルフマッサージすることでも血行改善は可能です。

ヘルスケア商品を扱う日本のあるメーカーが行った実験では、簡単な頭皮マッサージを日課にすることで、髪質改善が数値的に証明されました。実験では、1日3回(起床時、入浴時、就寝前)に頭皮をほぐす、押す、軽くたたくなどのマッサージを3分程度行うことで頭皮の血流量がアップし、髪の本数やハリ、コシなどが、被験者の感想ではなく数値的に改善されています。

つまり、髪質はケアの仕方によって改善できるというのは感覚的なものではなく、科学的に実証可能な事実なのです。

頭皮の血流改善と言えばヘッドスパがおすすめ

頭皮の血流改善と言えばヘッドスパがおすすめ

上の項目では頭皮マッサージで髪質が改善されるのは事実であると書きました。とはいえ、「忙しい日々の中で毎日頭皮マッサージをするのは大変」という方も多いでしょう。

そんな人におすすめしたいのが、頭皮の血行を良くすることで知られているヘッドスパです。ヘッドスパはリラクゼーション効果と共に、頭皮に適度な刺激を与えるので、頭皮の血行アップができます。そんな中でも、髪質改善を目的とするなら、深筋デトナージュやオールハンドオイルマッサージがメニューにあるヘッドスパ専門サロンを選ぶことを特におすすめします。

まとめ

頭皮の血流がアップすると髪質が改善できることを説明し、血流量アップの方法も紹介しました。

学芸大学駅から徒歩4分の場所にあるヘッドスパ専門店「BROOK SPA」は、頭皮の血流量アップを得意としています。頭皮の構造を知り尽くした施術者が、テクニックを駆使して行うオールハンドオイルマッサージは心地よいうえに頭部全体の血流を良くして、髪質改善や小顔効果をもたらします!

また、セルライトに働きかけて脂肪を分解するハイパーナイフや、筋肉のストレスを解消して施術部をスッキリ見せる深筋デトナージュもメニュー化しており、あらゆる方向から髪を美しくすることが可能です。

心地よい中にも多数の効果を持つヘッドスパ専門店をお探しなら、ぜひ当店をご利用ください。